06.00 Fikar. Hade en mentalcoachning av mej själv i går kväll. Inte lätt alls. När jag la mej va de som elefanter gick i bröstet. Hjärtat höll på med sina specialslag. Jag tog ingen sömntablett utan försökte hitta en position och en andning som passade. Somna till slut o sov rätt skönt. Red Zacharyy igår. […]