06.30 Gymmat. Ja vad gör jag? Stel som ett kylskåp när jag vaknar,ryggslutet där de är förkalkningar känns som en muskulär hårdknut som bränner. Jag sätter på kaffe,städar undan i kök. Cyklar ca 20 min o kollar på Judge Judy. Löve her. Strechar,kör varierat,mage,armhävningar,plankan ,biceps etc.Beroende på lust helt enkelt. Sedan stall. Idag är de […]