06.10 Lite gymning. Har ju en ny typ av planka……Ligger på mage,stoppar in fötter i två öglor som hänger från taket,i samma höjd som kropp.rakt ut alltså. Sedan intar man plankposition. MEN drar in ben i en crunch grejoch sedan ut igen. Tar rejält. Sov i soffan i natt. MItt sovande är en hel vetenskap..eller […]