07.00 Skall skjutsa Birk till skolan. Fodrar först. Usch ,mellan 02.00 02.45 vaken……så jädra vidrigt. Vaknar sedan 04.30……..pigg eller vad de nu kan va. Istället för o tänka/grubbla på all skit försöker jag mej på en egen ihopknåpad mindfullness…..att jag rider olika hästar o hur de blir/känns…….